在切洋葱的时候，如果你没有做好防护眼睛的工作，是会明显的感觉眼睛有刺激的感觉，还会感觉到眼泪会出来，就是这样的现象，就会有部分朋友认为洋葱对眼睛是有害的。其实不然，洋葱对眼睛是有好处的，因为它含有的维生素是有多种的。只要在切洋葱的时候多休息即可。
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1、对眼睛无害
吃洋葱除了在切它的时候会对眼睛产生一点外部刺激，其实吃洋葱对眼睛是没有害处的，并且不仅没有害处，还有一些好处，在一定程度上能够改善视力。所以不要认为洋葱很辣眼睛就认为吃洋葱伤害眼睛哦。
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2、洋葱营养
洋葱是很常见的，所含的营养也很丰富，洋葱所产生的刺激性物质有很好的杀菌作用，对于感冒能起到很好的预防作用，并且还有降血压、降血糖的作用。吃洋葱还能刺激食欲，有助于，多吃洋葱还能预防症。
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3、不适宜人群
因为洋葱对胃部的刺激性会有些大，所以一般肠胃不太好的人，还是不建议多吃洋葱，患有皮肤病的人也不适合吃，有眼疾的会在切洋葱的时候被刺激到，加重病情，所以也是不适合吃的。
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