xgnic 发表于 2018-2-12 11:50:35

文章导读
山药是我们常吃的一种具有保健功效的食材，山药有很好的助消化的作用，具有益精补肾的效果，适当的吃一些还能够降血糖，有延年益寿和提高抗病能力的功效，山药的做法有很多，可以做成清蒸山药，这样能够尽量保持山药的原汁原味儿，能够发挥很好的养生和保健的效果。
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