糖醋包菜的做法是什么

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文章导读
包菜是我们常吃的一种蔬菜，包菜也叫做卷心菜，是比较常见的十字花科的蔬菜，包菜的营养价值很高，富含维生素c，富含维生素k，具有一定的抗癌防癌的效果，另外在调理肠胃、促进心血管的健康都有很好的作用，下面我们就来了解一下糖醋包菜的做法。

准备包菜400克，另外准备适量的盐、醋、味精、蒜、干辣椒、抽、白糖、花椒粉、葱白、水和石油。
首先把包菜清洗干净，然后一片片把包菜剥下来，然后再用手撕成块状，这时候准备一个小碗，碗里面放入生抽，加入白砂糖，加入适量的醋和凉白开，调成糖醋汁备用。
大葱取葱白的部分，清洗干净以后切成末，把蒜切成末，辣椒清洗干净以后用剪刀剪碎，然后锅中放入适量的油，油温五成热的时候放入葱白和蒜，先炒出香味，然后再把干辣椒里面，煸炒一下，这时候再放入卷心菜，用大火把卷心菜炒软，翻炒均匀。
然后在把之前已经调好的糖醋汁放到锅中，翻炒均匀，盖上锅盖闷两分钟，这样有助于包菜入味，最后在出锅之前加少许的盐，再加适量的花椒粉，再放适量的鸡粉，这样糖醋包菜就做好了。
糖醋包菜的酸甜口具有很好的开胃的作用，另外包菜的热量非常的低，有丰富的膳食纤维，是非常好的一种减肥食品，对于想要减肥的人士来说，适当的吃一些有不错的减肥的功效，也有助于提高身体的抗病能力。