柚子可以降血糖吗

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文章导读
通过研究发现柚子里面的果肉含有类似胰岛素的成分，有很好的降低血糖的功效，所以对于糖尿病患者来说，适当的吃些柚子是有好处的，柚子里面含有丰富的钙质，这对于防治糖尿病也有一定的作用，下面我们就来了解一下这方面内容。

患者适当的吃些柚子，有改善病症的效果，能够预防血糖升高，柚子里面不但有类胰岛素成分，另外钙质也非常的丰富，能够预防糖尿病患者出现骨质疏松的症状，每天适当的吃些柚子，有很好的调理和保健的功效。
当然对于糖尿病患者来说，吃柚子不能吃得过多，每天可以适当的吃一些，最好别超过50克，毕竟柚子里面的糖分很高，过多食用反而造成不利的影响，柚子皮的功效也非常的好，最好不要扔掉，柚子皮也是可以食用的，其营养功效不输果肉。
糖尿病患者可以做三丝拌柚块，是降糖的食谱，准备柚子200克，准备香菜十克，另外准备红柿子椒25克，准备豆腐皮25克，把柚子切块儿，香菜清洗干净，切成段，然后把柿椒洗净，去蒂去籽切成丝。豆皮儿也切成丝。
把豆皮儿放热水里面焯一下，要焯透，然后把香菜、柚子、红柿椒丝、豆皮丝放到一个盘子里面，加入适量的盐，加入香油和味精，搅拌均匀以后就可以食用了，三丝拌柚块对于糖尿病患者有很好的调养的功效，是一道比较好的降糖食谱。