宝宝可以吃山药吗，有哪些好处

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文章导读
宝宝适当的吃一些山药是有好处的，因为山药里面含有大量的维生素和氨基酸，富含多种微量元素，适当的吃一些能够提高宝宝的免疫力，能够预防宝宝生病，当然山药虽然营养功效很好，但是也要注意山药有收涩的作用，对于大便干燥或者是过敏性体质的宝宝来说要少吃或者不吃。

山药有助消化的作用，山药里面富含多酚氧化酶以及淀粉酶，这些营养物质都有助于肠胃的吸收，有助于食物的消化，能够增加肠胃的蠕动，这对于宝宝吸收营养非常大有好处，但是也不能过多的吃，如果食用过多会加重宝宝肠胃的负担，反而不利于营养的吸收。
      适当的吃一些山药能够增强宝宝的体质，山药里面富含蛋白质和维生素，对于提高宝宝的免疫力水平能够发挥很好的作用，而且山药适当的吃一些，不但能够促进健康，也不容易导致宝宝出现发胖的问题。
      另外吃一些山药对于宝宝的智力发育也是有好处的，山药里面的多种营养物质对于提供大脑的热能有着很好的效果，有非常好的健脑的作用，这有利于宝宝大脑的智力开发，有助于提高宝宝的智力水平。
      以上简单的了解了宝宝可以吃山药吗？适当的吃一些山药对于宝宝的健康是有好处的，能够提高宝宝的抗病能力，提高宝宝的免疫力水平，另外有助于宝宝的吸收和消化，对宝宝的智力发育也有一定的功效，当然也要注意不能过度的食用，避免造成肠胃的负担。