冬瓜减肥汤的做法

malike

文章导读
冬瓜的减肥作用非常的好，冬瓜里面的脂肪含量非常的低，富含大量的膳食纤维，适当的吃一些冬瓜具有很好的利水利尿的作用，对于虚胖的人是有很好的减肥的作用。把冬瓜做成减肥汤有很好的减肥的效果，能够清除肠道的过多油脂，下面我们就来了解下冬瓜减肥汤的做法。

准备冬瓜半斤，准备鲜香菇50克，准备陈皮25克，另外准备适量的盐、白砂糖、姜、香油和味精，首先把冬瓜去皮去籽，然后切成小块儿，锅中烧水，水开以后把冬瓜块儿放到里面煮一下，然后捞出，沥干水分。
把陈皮放到清水里面，稍微浸泡一小会儿，把新鲜的冬菇去蒂，浸泡柔软，然后清洗干净，准备一个砂锅，砂锅放入适量的清水，水烧开以后把冬菇、陈皮、姜片和冬瓜块全都放入锅中，盖上盖子，大约煮一个小时左右，然后调入适量的盐，加入香油来调味，这样冬瓜陈皮汤就做好了。
冬瓜减肥汤的做法有很多，也可以做成清水冬瓜汤，准备冬瓜一块，准备适量的葱花，准备适量的姜片，另外准备少许的盐，把冬瓜清洗干净以后切成片备用。然后把姜和葱清洗干净，把姜切成姜片，把葱切成葱花，锅中放入适量的水，烧开以后放入冬瓜片，放入姜片和葱，用小火煮半个小时左右。
然后再放入食盐，滴入少许的香油，这样清水冬瓜汤就做好了，冬瓜的减肥功效很好，要想取得良好的减肥的功效，在做冬瓜的时候就不要放油了，这样能够取得非常好的减肥的效果，有很好的利水利尿、提高免疫力的功效。