薏米红豆粥可以天天吃的吗？

yuchao

文章导读
玉米红豆粥是比较好的一种饮食搭配方式，薏米以及红豆对帮助排毒，排出身体的湿气都可以达到很好的效果，所以科学的饮用对我们的身体健康自然是比较好的，但是作为营养价值高的食物，不见得天天食用就有利于健康，而且如果违反饮食禁忌，反而会对身体造成危害。

其实薏米红豆粥，食疗保健功效是比较高的，但是我们都知道其每个人的身体情况不一样，所以盲目的食用或者不了解一些禁忌的问题吧，会对自己的健康产生不良的影响，例如孕妇就不适合吃薏米红豆粥，因为薏米属于寒凉性质的，而孕妇在怀孕期间要避免吃寒凉性的食物，以免对胎儿产生威胁和伤害。
再者就是如果说本来消化能力就差，此时食用薏米红豆粥也会对自己的消化造成影响，因为薏米当中含有的糖类粘度是比较高的，如果过多的食用，那么对消化功能也会产生影响，那些消化吸收能力比较弱的人，食用了薏米红豆粥后，容易出现各种不适不舒服的情况。
除了不适合天天食用之外，还有女性如果处在经期的时候，也不适合食用薏米红豆粥，因为经期本来女性的身体其实都是比较虚弱的，很容易受到各种病症的影响，薏米容易导致身体冷虚，如果女性属于虚寒体质的话，还可能会影响到经期，所以好的食物，我们也应该讲究科学健康的食用，避开饮食误区。