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凉拌内酯豆腐是怎么做的?

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论坛元老

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发表于 2018-2-12 16:36:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
文章导读
内酯豆腐的营养价值是很高的,要比普通的豆腐更加嫩滑一些,而且入口非常的香醇,凉拌内酯豆腐最好先放在水里面,用水煮一遍,然后拿出来切片,把豆腐放在盘子中,加上皮蛋和葱蒜末,经过调制加料即可。

做法
内酯豆腐切片,用开水炒半分钟。
皮蛋用微波加热30秒,主要是杀菌。
把豆腐片码入盘中,皮蛋切成小粒,放在豆腐上。
加入各种调料和香菜末拌匀即可。

特点
豆腐素有无骨肉之称,凉拌、红烧、滑溜、煎炸..做法多多,而我爱吃的多是凉拌,现在的内酯更是少了豆腥气多了润滑,鸡蛋糕一样的幼嫩。皮蛋和它简直是绝配,味道就是特别的香,不是怪啊!

老少咸宜的豆腐又是素食主义者的首选,好吃营养又好做。还减肥啊,过年的大鱼大肉吃多了,来个清淡的不好吗
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