女性最应该常吃的水果，美容养颜还健康

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文章导读
女性要想要让自己更加健康美丽，多吃水果是必不可少的。许多水果对于女性来说都是非常有好处的。今天给大家介绍几个非常适合女性吃的水果，帮助女性美容养颜、滋补养生、永葆青春。
多吃橄榄，抗氧化防衰老

橄榄枝是和平的象征，而橄榄的果实，对于女性来说是必不可少的美容水果。刚刚中富含的精华，对于我们女性的皮肤有着非常强大的保护作用。我们现在皮肤最怕的就是紫外线和一些细菌的侵蚀。而橄榄果实中含有的精华和元素可以大大减少这些外界对于皮肤的伤害。

石榴
石榴到果实像红宝石一样，也非常受到女性的喜爱。石榴果肉中含有的五折可以让我们的皮肤美白滋润，而且石榴中的铁含量非常高，可以抗氧化，抗衰老，让女性永葆青春。

黄瓜
黄瓜与其他水果最大的不同就是它的含糖量几乎没有，对于一些正在减肥过程中的女性，黄瓜是最好的水果，不会为你增加任何的脂肪压力，而且黄瓜的滋味鲜美，口感爽脆，可以满足你的口腹之需。另外，黄瓜中的成分，对于皮肤也是具有美白的功效，可以说黄瓜，对于女性食用说是非常适合的。

柠檬
柠檬对于皮肤的美白是功效最大的，但是柠檬的口感过于酸，许多人都很难接受，其实我们可以换一种吃法。可以在榨橙汁的时候放上半个柠檬，这样不仅吸收了柠檬中的美白成分，而且味道也酸甜可口，十分美味。