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木耳和洋葱能一起炒吗

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发表于 2018-2-12 11:35:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
文章导读
木耳洋葱是可以在一起炒的,这也是比较有名的一个菜品,属于鲁菜系,吃起来汁液饱满、外甜里脆,营养价值也比较高,木耳具有一定的排毒的作用,有很好的吸附身体有毒物质的效果,而洋葱里面含有前列腺素A,在预防男性前列腺炎方面的功效,还有一定的提神醒脑的作用。

洋葱炒木耳是一道美味可口的名菜,属于鲁菜系。外甜里脆,汁液饱满。
黑木耳、洋葱、鸡精、油。

制作方法
1、黑木耳用温水泡发两小时,洗净根部杂质,摘成小朵
,挤干水分备用
2、洋葱随意切大块;
3、油热后,下入洋葱,用大火爆炒一分钟,炒出葱香;
4、下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟;
5、调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒片刻,出锅即可。
如果在炒洋葱中添加鸡蛋或肉,可以提前把蛋或是肉处理好,在最后一个步骤前加入锅中兜匀即可。

中等个头的洋葱横切一刀,然后竖切两刀即可,不要担心洋葱块头太大,不容易熟透,因为在翻炒的过程中,块状的洋葱自然会分散成瓣状的;
洋葱下锅后,除了油,不要急于添加任何调料。一是因为这样油脂会充分锁住洋葱内部的水分,二是这样经过大火爆炒,才会把洋葱的香味充分融合到油中,菜的香味会更浓更足;
整个烹制过程要大火急炒,这样才能保持外甜里脆汁液饱满的口感。
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