减肥不能吃的水果有哪些

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文章导读
平时多吃一些水果能够促进减肥的功效，这是因为很多水果里面都含有可溶性的膳食纤维，有很好的促进消化、促进代谢的作用，当然在减肥的时候，并不是所有的水果都适合吃，那么减肥不能吃的水果有哪些呢？我们来了解一下。

在减肥期间最好不要吃橘子，橘子里面富含大量的有机酸，而且糖分也比较高，糖分是产生热量的原因之一，如果过多食用，不但会导致胃酸增多，造成肠胃不良，甚至会诱发一些慢性肠胃疾病。
荔枝和甘蔗里面的糖分非常的高，在减肥的时候最好不要吃，因为这些糖分在进入身体当中以后，很容易转化为脂肪，造成脂肪的沉积，另外在空腹的时候也最好不要吃甘蔗和枝荔枝，容易刺激胃粘膜，引起身体不适。
减肥的时候最好不要吃榴莲，榴莲里面的糖分比较高，热量也比较高，这些热量进入身体后容易造成脂肪的堆积，是不利于减肥功效的！另外，在减肥的时候最好不要吃山楂，山楂属于酸性的水果，容易造成肠胃出现不利。
以上简单的了解了减肥不能吃的水果有哪些，在减肥期间最好不要吃一些热量比较高的水果，比如说荔枝、榴莲的糖分都比较高，热量也比较高，过多食用容易导致糖分转化为脂肪堆积在身体当中，这是非常不利于减肥功效的。另外一些富含有机酸也尽量少吃这类食物容易导致肠胃不利，甚至引起慢性的胃病。