高血脂可以吃螃蟹吗

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文章导读
高血脂患者在平时饮食当中，可以少量的吃一些螃蟹，但是一定不能多吃，只要吃的不多，一般对身体健康不会造成影响。但是如果过多的食用，就容易引起高血脂病人加重，这是因为螃蟹里面富含胆固醇，如果过多食用会引起高血脂患者胆固醇升高，引起病症加重。

高血脂患者在平时饮食当中一定要有所注意，平时应该多吃五谷杂粮，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如小米、玉米、黑豆、红豆、绿豆以及甘薯等食物，膳食纤维非常的丰富，同时营养价值也很高，具有防癌抗癌的效果，平时适当多吃一些这些食物，有助于胆固醇的降低。
高血脂患者可以多吃一些洋葱，洋葱里面有黄尿丁酸，能够很好的利用身体的糖分，从而具有降低血糖和血脂的效果，另外还具有扩张血管的功效，有助于促进钠盐的代谢，从而使血压有所降低，还能够预防动脉硬化，降低血脂，促进胆固醇的代谢。
高血脂患者平时在生活当中应该多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜里面含有的脂肪含量非常的低，同时富含膳食纤维，富含微量元素和维生素，这对于提高患者的免疫力，预防血脂过高，都能发挥很好的功效。
以上简单了解了高血脂可以吃螃蟹吗，适当的少吃一些，对健康不会造成影响，但是一定不能多吃，因为螃蟹里面含有的胆固醇还是很高的，过多的食用容易造成高血脂症的加重！患者平时要注重饮食调养，多吃粗粮谷物，多注意休息，多吃水果蔬菜，都有利于良好的预防和保健功效。