玉米鸡蛋羹的做法是什么呢

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文章导读
玉米的营养价值很高，富含亚油酸，富含维生素b1，另外玉米的矿物质的含量也非常的高，富含膳食纤维，对于促进消化，预防便秘，都有很好的调养的作用，另外玉米里面的脂溶性维生素非常的多，可以促进人体的吸收，适当的吃一些能够降低身体的胆固醇，促进过多胆固醇的代谢，玉米的做法有很多，下面向大家介绍玉米鸡蛋羹的做法。

首先准备鸡蛋一个，准备适量的玉米粒。准备适量的水淀粉，准备白糖、芝麻油。
把玉米粒先煮熟，然后拿出一半玉米粒，加入一碗清水，放入料理机里面打成浆，另外一半的玉米留用。打好的玉米浆和原来的玉米粒一起放到锅里面，然后加入一勺白糖，用小火煮开。
准备一个小碗，把鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，玉米汤煮五分钟左右，然后用水淀粉勾芡，这时再把鸡蛋液一点点的淋入到锅里面，然后用筷子搅拌，再加入少许的香油，搅拌均匀就可以出锅了。
玉米鸡蛋羹的做法非常的简单，有很好的调理肠胃的功效，尤其是对于体质比较差的人来说，适当的吃一些有很好的促进消化的效果，能够提高身体的免疫力，是调理身体比较好的一道食材，不但富含蛋白质，同时微量元素和矿物质的含量也非常的好，同时还有一定的减肥的效果，在降血压降血糖方面也能发挥一定的功效。