吃什么活血化瘀最快

malike

文章导读
　　人体的奇经八脉都靠血液流动来支撑，只有全身血液畅通才能保证身体的健康程度，如果血液不流畅或者处于高凝状态，瘀血阻滞，身体就会出现很多问题，甚至是疾病，所以活血化瘀是很重要的一件事。

　　吃什么活血化瘀最快
　　1、 西红柿
　　西红柿中含有大量的果胶、黄酮素等抗凝作用的成分，可以阻止血小板的高度凝聚，改善血液循环，起到活血化瘀的功效。
　　2、 红糖
　　众所周知，红糖有补血益气的功效，尤其是经期女性，服食红糖可以起到补血健脑，活血化瘀的作用。
　　3、 黑木耳
　　黑木耳有清热润肺，活血养胃的功效，经常食用黑木耳还能够起到降血脂的功效，软化血管的同时还能够促进血液流通，起到活血化瘀的作用。
　　4、 醋
　　醋属于温性调料，有活血化瘀的功效。但是外感风寒者慎用，而且醋不可与茯苓一同食用。
　　5、 生姜
　　生姜可以促进人体血液循环，并且降低人体内所含的胆固醇含量，降低血液粘稠度，阻碍血凝的速度，起到活血化瘀的作用，经常食用生姜，对预防心脑血管疾病有很大的帮助。
　　6、 洋葱
　　洋葱可以降低人体的血脂含量，它本身含有的前列腺素A可以扩张血管，而葱蒜辣素对于血小板的凝聚有一定的抵抗作用，从而降低血液粘稠度，起到活血化瘀的作用。
　　以上这些食物都可以一定程度的起到活血化瘀的作用，所以在生活中可以经常食用，这样对身体的健康有很大的帮助。