空腹吃芒果好吗

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文章导读
　　芒果是热带水果，有着很高的营养价值，因为芒果性温，对肠胃不会造成明显的刺激，所以芒果能够空腹食用。芒果富含维生素a和维生素c，对慢性咽喉炎和嗓子干痒都有一定的治疗功效。对提高身体的抗病能力有一定的作用。

　　芒果当中富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动的作用，所以经常吃芒果，有很好的帮助消化的效果，能够预防便秘，另外芒果在防治心血管疾病方面有一定的效果，因为它的维生素c的含量非常的高，所以能够补充人体消耗的大量的维生素，能够降胆固醇，帮助人体预防心血管疾病。
　　芒果还有很好的清咽润肺的功效，因为芒果当中的营养物质有止咳祛痰的效果，所以能够辅助治疗咳嗽支气管炎等疾病，还有一定的预防流行性感冒的作用。虽然芒果的营养价值很高，但是一次性不能使用过多，避免导致肠胃负担过重，对身体健康反而不好。
　　空腹可以食用芒果，在吃过饭以后尽量不要吃芒果，另外，芒果不能和一些辛辣刺激的食物一起吃，最好不要和海鲜同食，避免导致消化不良。如果是过敏性体质的人，尽量要少吃芒果，避免产生过敏性的反应。
　　空腹的时候可以适当的吃一些芒果，不会对肠胃造成过重的负担，因为芒果比较温和，但是一次性也不能吃过多的芒果，尤其是气虚脾虚的人，要少吃。芒果属于性凉，如果火气比较大，可以适当的多吃一些。芒果在提高免疫力水平，预防心脑血管疾病方面都有一定的功效。