孕妇可以吃扇贝吗

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文章导读
　　扇贝是一种高营养高价值的贝类软体动物，食用扇贝可以抑制人体胆固醇的快速合成和排泄，以达到降低人体胆固醇的作用，所以经常食用扇贝的人会感到神清气爽，对于有一些烦恼症状的人益处很大。而且扇贝的营养也适合孕妇及一些体弱的人群。

　　孕妇可以吃扇贝吗?
　　扇贝中所含的营养价值较高，对于孕妇孕期所需营养的补充有一定的帮助作用，尤其是扇贝中含有大量的蛋白质、较高含量的铁元素、维生素E和钙质，所以孕妇适当食用扇贝可以补充所需要的蛋白质，避免孕期缺铁性贫血的情况发生，护肤养颜延缓衰老，让孕妇在孕期也可以美美的。
　　孕妇吃扇贝需要注意哪些?
　　1、 扇贝属于寒凉食物，孕妇不宜过多食用，以免对身体造成不良影响。
　　2、 扇贝属于海鲜，吃扇贝的时候要避免与一些相克食物共同食用如西红柿、桔子等维生素C含量高的食物，避免中毒。
　　3、 烹制扇贝的时候切忌多盐，也不要在放鸡精、味精，这样会影响海鲜的鲜味
　　4、 扇贝中含有沙包，在食用的时候一定要去除，避免由于携带细菌而导致疾病发生。
　　综上所述，孕妇是可以食用扇贝的，扇贝对孕妇的营养价值还是很高的，但是由于扇贝属寒凉食物孕妇不可多食，而且食用之前一定要清洗干净，避免携带细菌对孕妇和胎儿造成不良影响。