在经期能吃生蚝吗？

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文章导读
对所有女性朋友而言，经期的健康问题是需要关注的，另外经期本来身体就比较脆弱，如果说在经期的时候出现错误的饮食方式，也会对自己健康产生影响，而在经期时是否可以吃生蚝是很多女性疑惑的，那么下面我们就来了解一下。

其实女性在经期的时候是可以吃生蚝的，但是应该讲究适量的原则，通常来讲生蚝其实还是属于比较凉性的食物，而且有的时候不注意烹煮方式，例如通过烧烤的形式食用的话，对我们的健康也可能会产生一些不良的影响，所以即便能吃，也要讲究适量原则。
再者在经期应该注意了解其他的饮食禁忌，比如经期的话应该注意清淡饮食，不要吃太咸的食物，因为咸味的食物容易导致体内的盐分和水分储存量增多，在经期来潮的时候，可能会造成身体水肿，头痛或者是其他不良的症状，所以应该注意，清淡营养健康的饮食方式。
同时在经期的时候要避免辛辣刺激性的食物，因为在经期是女性其实是很容易疲劳困倦的，而且此时消化功能也在减弱，所以要避免食用过酸或者是其他刺激性过大的食物，像是醋、辣椒、酸菜等这些还是要注意不要食用比较好，还有酒精类的饮品更是不能够饮用。