孕妇可以吃杏子吗

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文章导读
杏子不仅味道酸甜可口，而且含有丰富的维生素和微量元素，适量的食用能够有效补充人体所需的营养成分，受到很多朋友的欢迎和喜爱。孕妇在怀孕期间，是需要特别注意饮食情况，以免给自己和胎儿都带来一定的不利影响。那么，孕妇可以吃杏子吗？

      孕妇当然可以吃杏子。由于杏子中含有的维生素比较丰富，孕妇在怀孕期间，所需营养物质比较多，而适当地食用杏子，不仅能够满足自己身体所需，而且还能够通过母体循环对肚子的胎儿提供所需要的营养，有利于其健康发育，提高其免疫能力。
      很多孕妇都会出现孕吐现象，无法正常吃饭，从而导致胎儿也不能正常摄入其能量，也不利于孕妇的身体健康。而杏子因其味道酸甜，能够起到很好的开胃的效果，可以增加孕妇的食欲，通过对其他食物的摄入，增加饭量，才能够对自己和胎儿起到有利的作用。
      而且，杏子中含有的膳食纤维，还能促进孕妇肠胃消化，减轻肠胃负担，在一定程度上预防便秘。同时，适当地食用杏子还对降低人体血糖含量以及脂肪含量都起到积极的作用，从而降低了孕妇患有妊娠高血压或者高血糖的几率，对于胎儿来讲也是有利的。
      因此说，杏子的好处那么多，营养价值及功效如此丰富，孕妇是可以食用的。但是一定要注意适量地食用，因为杏子其实是属于寒性水果，过量食用会引起腹泻，对于一些胎儿不稳定的孕妇，严重者甚至还会引起流产。