喝什么可以清热解毒呢？

malike

文章导读
体质过热的人更容易出现上火的情况，尤其是天气本身就比较炎热的时候，又不注重喝水，那么就可能会导致上火咽喉肿痛或者是长痘等问题，可以熬一些清热解火汤，如丝瓜汤或者葫芦瓜冰糖水以及银耳莲子汤。

1、金银花味甘性寒，有清热解毒，凉血止痢，收敛利尿与抗菌，消炎的功效，对风热感冒，咽喉肿痛，肠胃湿热等症都有一定的疗效。在夏天饮用金银花茶，有宣散的作用，可清利头目，有效改善头晕眼花的现象。

2、解暑丝瓜汤：
解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤就ok了

3、葫芦瓜冰糖水：
消暑清热将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮
4、鲜荷蜜糖水：
消暑清热。鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶
5、银耳莲子汤：
清热滋补。银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大炖好
6、豆腐黄瓜汤：
清热解毒、养肺行津、润燥平胃。豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。