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肉炒黄豆怎么做?方法原来是这样!

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发表于 2018-2-12 16:35:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
文章导读
今天为你推荐的美食是肉炒黄豆,黄豆的营养价值非常高,其中蛋白质的含量是非常显著的,值得一提的是,黄豆所含的蛋白质和氨基酸与人体内的非常相似,所以最容易被吸收,因此推荐大家多吃黄豆,下面是肉炒黄豆这道美食的做法。

一、肉炒黄豆的做法
1.干豆子提前用清水泡2小时、
2.五花肉里面加入适量的淀粉料酒
3.坐锅烧热加入菜籽油
4.(忘记拍了)加入姜碎、
5.肉放下去炒香、炒一分钟、
6.加入泡好洗干净的豆子、翻炒3分钟、
7.加入精适量、
8.加入大半碗清水小火慢慢煮15分钟。
9.十分钟后加入一勺豆瓣酱。
10.生抽少许上色入味、
11.撒点鸡精就能出锅咯。

二、黄豆炒肉片的做法步骤
1.准备好食材:泡发好的黄豆,氽好的肉皮切成小块,姜辣切成小段;
2.锅中放适量油,油热后,放猪皮翻炒;
3.放葱姜辣椒段;
4.把葱姜辣椒段煸炒出香味;
5.放入黄豆翻炒;
6.豆熟放盐放味精勾茨翻炒;
7.出锅装盘。

三、肉炒黄豆芽
材料
原料:黄豆芽
配料:猪肉,葱,姜,八角酱油
做法
1、黄豆芽洗净,肉切粗丝,葱切葱花,姜切丝。
2、底锅热油,放八角爆香,倒入肉丝煸炒至变色。
3、放入切好的葱花跟姜末,淋入酱油。
4、最后倒入豆芽爆炒,豆芽不易熟需多炒一回。
四、嫩黄豆炒瘦肉
食材:
瘦肉半斤,嫩黄豆半斤,盐适量,油适量,干辣椒2个,姜片适量
制作过程:
1.黄豆用青水冼去嫩皮,肉切片或丝,红椒切段,姜切片。
2.油烧热放进切好的瘦肉及姜片,红椒段,加盐翻炒。
4.待肉炒干水分倒进冼好的嫩黄豆。
5.加盐翻炒,待嫩黄豆炒熟透时调入生抽即成。
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