通便喝什么茶

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文章导读
　　你是不是经常会出现便秘的情况呢?很多便秘的人都会非常关心自己如果要通便的话需要喝什么茶?

   　第一个 黑豆茶
　　黑豆在我们国家传统中医药学里面一直都具有非常不错的通便润肠的作用，这主要是因为黑豆里面含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维具有软化粪便的效果，可以让我们的排便变得更加的通畅，而且黑豆本身还可以促进血液循环，让皮肤更加有弹性，尤其在秋天喝黑豆茶的话还能够防止皮肤瘙痒以及干燥，
　　第二个 薏仁茶
　　薏仁在以前古代的时候一般都是用在药方里面或者是药膳食谱里面，它可以消除体内的湿气以及水肿，让体内的水分可以顺利的排出去，不会过份囤积在我们身体里面，常喝薏仁茶可以起到通便的作用。
　　第三个 乌龙茶
　　乌龙茶其实是属于半发酵的茶类，应该大部分的女生都知道喝乌龙茶可以减肥吧，特别是在自己吃了油腻的食物以后和乌龙茶的效果是最好的，不仅可以刮油解腻，还能够防止我们吸收不应该吸收的脂肪，当然乌龙茶也是可以起到通便润肠的作用。
　　第三个 决明子茶
　　如果你是因为减肥导致的便秘，那建议大家喝决明子茶，因为决明子能够促进肠子的蠕动，让宿便不容易堆积在肚子里。
　　以上就给大家介绍了三种通便可以喝的茶品，你们如果经常性便秘的话平时一定要多喝水，注意自己肠胃的健康，有时间就多运动，运动也能够促进肠胃的蠕动，让排便更加的通常。